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用豆浆机打豆浆有诀窍, 泡水加食材是关键, 做对以后秒杀外面买的
日 期: 2018-01-05
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冬天作为一个出被窝困难的季节,但是早上又想吃个舒服的早餐,豆浆是个不二的选择。豆浆能提供我们身体所需要的物质,经常喝豆浆对身体好。

豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是铁的含量,比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症,防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养,比牛奶作用要强,以喝热豆浆的方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强,调节中老年妇女内分泌系统,减轻并改善更年期症状,延缓衰老,减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽。那么怎么才能用豆浆机,打出好喝的豆浆呢?

1.用量体杯量取一整杯黄豆,不要少于这个量,不然煮出来的豆浆不好喝。然后把大豆倒在小盆里,淘洗干净,接着用清水浸泡大豆,水量一定要超过大豆的位置,浸泡1晚上,这样早晨就可以做豆浆了。

2.想要豆浆,浓郁好喝,营养翻倍,添加食材也是关键。首选我们准备,六颗花生,三颗红枣和两个核桃。

3.紧接着我们把红枣去核,再把核桃夹碎取出核桃仁。

4.我们把泡好的黄豆、花生、红枣和核桃仁倒入豆浆杯中,再往豆浆杯内加温水至下水位与上水位线之间。

5.我们把豆浆机的机头垂直放入装有水的豆浆机中,插上电源接,我们按(开始)按钮,豆浆机就会进入工作状态。

6.当豆浆机发热盘加热几分钟后,电机带动刀片进行粉碎,经过多次加热和搅打20分钟后,当听到“嘀嘀”声时,好豆浆指示灯闪烁后,机器进入保温状态,保温灯亮,豆浆制作完成后。

7.把电源拔掉,等30秒后我们拿出豆浆机的机头,在把滤网放在接浆杯上。把豆浆机中的豆浆倒入放有滤网的接浆杯中,用搅拌器辅助过滤豆浆。

8.最后我们等到豆浆冷却到适合的温度后,将豆浆倒入杯中,在豆浆里 加入糖,好喝的豆浆做好了。

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